Je vais bien merci — coaching
Maud Equios dans un jardin

Ma méthode d’accompagnement

Mon approche peut partir d’une épreuve de vie, mais aussi d’une question persistante ou d’une situation qui se répète.

Découvrir les cinq piliers

La situation que vous traversez peut venir tirer sur un fil sensible et resserrer des nœuds déjà présents : des peurs, des croyances, des façons de tenir ou de vous protéger…

Nous partons de ce que vous vivez aujourd’hui, avec tact et considération.

Selon vos besoins, nous pouvons aussi explorer ce que cette situation ravive dans votre histoire — personnelle, familiale ou transgénérationnelle — pour alléger ce qui vous pèse.

Il ne s’agit pas de tout démêler en même temps : nous cherchons les fils qui vous permettent de retrouver le plus d’air et de liberté de mouvement.

Une pelote de laine bleue dont un fil se déroule

Cinq piliers

Pour cela mes accompagnements reposent sur 5 piliers,
que nous dosons suivant vos besoins :

  1. Accueillir l’intensité de ce que vous vivez

    Nous accueillons vos émotions et vos sensations physiques, et travaillons à apaiser les réactions de stress.

  2. Discerner où vous avez de la marge de manœuvre

    Nous prenons du recul sur votre nouvelle réalité pour identifier ce sur quoi vous pouvez agir et ce que vous souhaitez changer en priorité.

  3. Comprendre ce que cette situation vient toucher dans votre histoire

    Lorsque cela éclaire ce que vous vivez aujourd’hui, nous allons interroger votre conscient et votre inconscient, pour explorer vos croyances, vos mécanismes de protection, les éléments de votre histoire personnelle, familiale et transgénérationnelle, qui sont ravivés par la situation que vous traversez.

  4. Dénouer vos blocages, conscients et inconscients, pour sortir du pilotage automatique

    Nous accompagnons ce qui reste émotionnellement chargé ou bloqué dans le corps via différents outils : des protocoles de coaching, du Tapping, une technique de traitement des traumatismes similaire à l’EMDR…

    Nous identifions à quelle technique vous êtes le plus réceptif/réceptive et nous adaptons en fonction de vos besoins.

  5. Choisir votre place et mettre en œuvre des changements concrets dans votre vie

    Nous transformons vos prises de conscience en choix et en changements concrets, à votre rythme.

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